酵素 効果

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酵素の主な効果

年齢やストレス、食生活の乱れなどの生活習慣によって、不足しがちな酵素を補うことで美容や健康面において様々な効果が期待できると言われています。そんな酵素の主な効果についてご紹介します。まず血液サラサラ効果です。血液がサラサラになり体内に新鮮な酸素や栄養素がすみずみまで行き届くことで、体のあらゆる改善につながると言われています。血液循環が良くなることで、免疫力の向上、冷え性や肩こり便秘の改善、新陳代謝アップにも効果があります。次にアンチエイジング効果です。新陳代謝が向上することで、年齢を重ねるごとにサイクルが遅れていくお肌のターンオーバーも徐々に回復していきます。また酵素には抗酸化作用があるので、体内にたまった老廃物を排出するデトックス効果があります。発酵食品である納豆やみそヨーグルトなどを一緒に摂ることでさらに効果がアップします。そして最後は生活習慣病の改善です。現代の欧米化した食生活は胃に負担になっています。消化不良を起こすと、胃痛や胃酸過多の原因になったり腸内環境の乱れにもなります。酵素で体をリセットしてあげましょう。