ファスティング千年酵素ダイエット

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ファスティング酵素ダイエットとは?

ファスティングは断食を意味しており、ダイエットだけでなく、美容や健康のためにファスティングを行い、内蔵を休めるために体をデトックスすることで、芸能人やモデルの間でも話題になっています。

 

3日や1週間、ファスティングをすることで脂肪を燃焼させ、デトックスさせるダイエットをファスティングダイエットと言います。
そしてファスティングに酵素を利用することで、体内の老廃物や毒素を排出しデトックスしながらダイエットするファスティング酵素ダイエットが人気になっているんです。

 

 

ファスティングに利用する酵素は飲料ダイプの野菜や野草などのエキスを抽出したドリンクを用いながら行われます。

 

通常の食事はしないで酵素ドリンクを摂取するので、必要な栄養素はしっかり補給しながら、ファスティングを行え、自然とダイエットに繋がります。

 

体をリセットさせ、老廃物や毒素を取り除くので、体調は良くなり、体も軽くなります。
多くの人は週の3日間を使ったファスティング酵素ダイエットで2〜3kgダイエットしているようです。

 

モデルとしては、

 

  • 1日目、ファスティングの準備期間として食事の量を調節。
  • 2日目、酵素ドリンクによるファスティング。
  • 3日目、通常の食生活に入るための負担がかかならいような食事で準備を行います。

 

しかしファスティング酵素ダイエットの期間も方法も様々です。自分に合ったファスティング酵素ダイエットを行ってくださいね。